Perjalanan Bebas di Nepal: Senarai Pembungkusan

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 21:28

Kembara bebas di Nepal amat menggembirakan, tetapi bersiap sedia untuk mendaki Himalaya boleh menjadi sesuatu yang menakutkan. Daripada permit dan penerbangan gunung sehinggalah memutuskan peralatan trekking dan penyelesaian rawatan air untuk kehidupan di denai: banyak persediaan diperlukan untuk pengalaman yang selamat dan berjaya.

Walaupun mengupah syarikat trekking menghilangkan beberapa tekanan sebelum perjalanan, kualiti berbeza-beza secara meluas. Nasib perjalanan anda akan banyak bergantung pada personaliti pemandu anda dan sejauh mana anda bergaul dengan kumpulan.

Gunakan panduan ini untuk bersiap sedia untuk perjalanan besar anda. Walaupun anda akan menyertai lawatan, senarai peralatan trekking untuk Nepal ini masih akan memastikan pengalaman yang lebih baik di laluan itu. Baca semua tentang tiba di Kathmandu dan perkara yang boleh dijangkakan.

Dapatkan Permit Trekking di Kathmandu

Anda memerlukan beberapa permit, bergantung pada tempat anda akan mengembara. Pejabat Lembaga Pelancongan Nepal mengeluarkan permit dan terletak di Kathmandu sekitar 25 minit berjalan kaki dari kawasan Thamel.

Jika mendaki ke Kem Pangkalan Everest, anda memerlukan Permit Taman Negara Sagarmatha (tersedia di Kathmandu) dan Permit Perbandaran Luar Bandar Khumbu Pasang Lhamu (tersedia di Lukla).

Pihak berkuasa telah menghapuskan sistem permit lama TIMS pada 2018. Permit untuk kawasan larangan seperti Mustang adalah lebih ketaramahal dan boleh diisih kes demi kes di pejabat.

Nota: Kadangkala pengembara bebas didesak untuk tidak pergi bersendirian. Walaupun keselamatan disebut sebagai kebimbangan utama, wang sering menjadi motivasi. Ejen di kaunter mungkin cuba menjual panduan atau lawatan daripada perniagaan keluarga mereka kepada anda.

Walaupun secara teknikal anda boleh menunggu dan berurusan dengan mendapatkan permit anda dari pusat pemeriksaan semasa dalam laluan, jangan silap: anda akan diperiksa untuk satu -- mungkin lebih daripada sekali! Di rantau Annapurna, anda akan dicaj dua kali ganda untuk mendapatkan permit anda di laluan itu.

Dengan pengecualian Permit Taman Negara Sagarmatha, elakkan kerumitan yang mungkin timbul dengan mendapatkan permit yang diperlukan dari pejabat di Kathmandu dan bukannya sekali di laluan di mana anda harus lebih prihatin untuk sampai ke plat dal baht anda yang seterusnya!

Mencari Peralatan Trekking di Kathmandu

Thamel penuh dengan kedai-kedai trekking yang gelap dan sempit sehinggakan memilih di antaranya boleh membingungkan. Peralatan berdebu, terpakai dan baru, tergantung di ruang yang sesak. Terdapat tawaran yang boleh ditemui, tetapi anda perlu mencarinya. Sesetengah pekerja kedai mungkin tidak mempunyai kesabaran yang tinggi untuk menangani keraguan anda. Harga jarang disenaraikan, jadi anda perlu tawar-menawar keras untuk gear yang disebut-sebut sebagai tulen sedangkan jelas ia adalah palsu yang murah.

Anda akan temui berselerak kedai pakaian sebenar yang menjual peralatan tulen berjenama bersebelahan di sepanjang Tridevi Marg di Kathmandu. Harga hampir sama -- atau lebih mahal -- daripada yang terdapat di kedai Barat sepertiREI.

Petua: Dapatkan sebanyak mungkin peralatan anda dari kedai yang sama. Membuat satu pembelian pukal dan bukannya beberapa pembelian kecil semasa perjalanan pergi balik akan memberi anda kuasa perundingan yang jauh lebih besar.

Beberapa peralatan yang lebih besar dan mahal boleh disewa jauh lebih murah daripada yang boleh dibeli. Deposit anda akan dipulangkan tolak bayaran sewa harian yang munasabah sebaik sahaja anda membawa semula barang dalam keadaan baik. Nasib baik, mereka tidak perlu dicuci untuk dipulangkan. Pertimbangkan untuk menyewa jaket, beg tidur dan khemah jika anda memerlukannya.

Walaupun pertaruhan paling selamat untuk variasi ialah membeli peralatan anda di Kathmandu sebelum menuju ke pergunungan, Namche Bazaar dan Pokhara mempunyai banyak peralatan trekking -- terpakai dan baharu -- untuk dijual di beberapa kedai yang sesuai dan pasaran hodgepodge. Harga juga setanding dengan harga di Kathmandu.

Pertimbangan Gear untuk Trekking di Nepal

• But Kembara: Satu-satunya peralatan yang paling penting dalam perjalanan Nepal anda ialah but mendaki anda. Atas sebab ini, bawa sepasang yang bagus yang sudah dipecah masuk dari rumah. Jangan mengambil risiko perjalanan seumur hidup ke but palsu yang koyak atau menyebabkan lepuh yang menyakitkan yang melemahkan pengalaman. Sisipan gel baharu (dapatkan beberapa di mana-mana farmasi) akan membuat perbezaan yang besar untuk kaki anda semasa berjalan di laluan yang keras dan berbatu. Biasanya, selipar murah berfungsi dengan baik di kebanyakan Asia, tetapi tidak dalam keadaan ini.
• Botol Minuman: Botol plastik jenama Nalgene berharga lebih kurang sama atau lebih seperti yang anda akan dapati di kedai pakaian Barat, tetapi hampir kesemuanya adalah palsu. Hanya makmal boleh membuat kesimpulan jika mereka benar-benar bebas BPA seperti yang didakwa. Anda memerlukan versi bibir lebar jika anda berhasrat menggunakan SteriPen untuk merawat air.
• Tiang Trekking: Walaupun anda biasanya tidak menggunakan tiang trekking, pertimbangkan untuk membawa sekurang-kurangnya satu. Tiang menghilangkan sebahagian besar ketegangan lutut dan juga boleh membantu anda mengekalkan imbangan anda apabila berebut-rebut atas scree yang longgar. Tiang juga boleh berguna untuk membetulkan laluan yak yang sesat atau untuk tidak menggalakkan “anjing lincah". Tiang murah boleh dibeli dengan harga sekitar AS $5 setiap satu di Thamel; anda boleh memberikannya kepada Sherpa apabila selesai dengannya.
• Microspikes: Kram kecil yang renggang-to-fit ini berguna apabila melintasi laluan gunung bersalji dan glasier seperti yang terdapat di Three Passes Trek yang terkenal. Jika tidak, anda tidak akan memerlukan mikrospikes pada kebanyakan hari. Microspikes terpakai boleh didapati untuk dijual di Namche Bazaar.

Barang Mesti Ada untuk Trek Anda

Pastikan item ini dimasukkan ke dalam senarai pembungkusan trekking anda untuk Nepal dan ke dalam pek anda.

• Peta: Peta trekking untuk wilayah anda akan berguna, terutamanya untuk merancang peningkatan ketinggian dan menggambarkan jarak antara kampung. Anda akan menemui peta untuk dijual di kedai dan kedai buku di seluruh Thamel. Jangan terlalu risau tentang jenama peta; semuanya sangat serupa dan akan berfungsi dengan baik.
• Perlindungan Matahari: Udara yang lebih nipis di tempat yang lebih tinggi menggalakkan selaran matahari yang cepat. Pilih SPF yang lebih tinggi daripada biasa dan gunakan topi lebar untuk melindungi anda dengan lebih baikmuka. Pilih balm bibir yang tidak memerlukan jari kotor untuk digunakan. Anda pasti mahu cermin mata hitam polarisasi dengan perlindungan UV untuk mengelakkan kerosakan mata; tiruan untuk dijual di Kathmandu mungkin tidak memenuhi tuntutan. Cara terbaik untuk melindungi kulit anda daripada matahari adalah dengan menutupnya; bawa windbreaker ringan untuk menghalang angin dan matahari pada hari yang terlalu panas untuk jaket.
• Padlock: Kebanyakan pintu pondok mempunyai mekanisme yang membenarkan kunci anda sendiri. Menggunakan kunci anda sendiri memberikan ketenangan fikiran tambahan dan menghapuskan keperluan untuk menangani kunci purba yang sukar untuk digunakan yang sering disediakan. Lihat beberapa godaman pembungkusan lain yang berguna.
• Headtorch: Walaupun mana-mana sumber cahaya akan berfungsi, anda selalunya akan terputus bekalan elektrik dan perlu mengemas barang, berlari ke tandas atau memulakan denai lebih awal sebelum subuh. Sebuah headtorch membebaskan tangan untuk perkara lain. Yang terbaik adalah lasak dan berfungsi pada bateri yang bukan hak milik (mana-mana bateri selain daripada 'AA' sukar dicari).
• Pelapik Beg Tidur: Sesetengah pengembara memilih untuk membawa beg tidur ke bawah, tetapi walaupun selepas dimampatkan, ia adalah besar dan berat. Sebaliknya, pertimbangkan untuk membawa pelapik beg tidur (iaitu, helaian tidur sutera). Jumlah haba badan yang terbina di dalam pelapik nipis sangat mengagumkan. Anda pasti mahukan sesuatu antara diri anda dan selimut berat dan kotor yang disediakanedi di rumah persinggahan.
• Rawatan Lepuh: Anda harus mempunyai kit pertolongan cemas perjalanan penuh yang termasuk ibuprofen untuk sakit sendi selepas seharian berjalan. Tetapi mungkin yang palingitem penting yang boleh anda tambahkan ialah rawatan lepuh (cth., Moleskin, gel pad, dll). Malah but yang usang dari rumah akan menghasilkan beberapa lepuh semasa anda menaiki dan menuruni tanjakan yang curam. Pilih pilihan lepuh yang mempunyai banyak padding. Ambil pita perubatan untuk melindungi pad dan Moleskin dengan lebih baik.
• Kertas Tandas: Anda tidak akan menemui apa-apa di rumah persinggahan dan akan terpaksa membayar harga yang tinggi untuknya.
• Hand Sanitizer: Tidak kira pandangan anda tentang penggunaan produk antibakteria dalam keadaan biasa, trekking di Nepal ialah satu tempat yang anda benar-benar boleh menggunakan pembersih tangan. Mencari sabun -- dan selalunya tenggelam atau air -- mengecewakan pada ketinggian. Kebersihan merupakan cabaran yang serius, dan pengembara sering mengalami masalah perut kerana keadaan yang kotor.
• Kasut Alternatif: Ambil beberapa sandal ringan untuk dipakai semasa tidak di laluan -- anda akan risau untuk melepaskan but yang berat dan berpeluh itu daripada kaki yang letih sebaik sahaja anda mendapat ke rumah persinggahan.
• Pajamas: Bilik penginapan tidak dipanaskan; bergantung pada musim, anda sebenarnya mungkin menemui ais dalam botol air di sisi katil anda setiap pagi. Pertimbangkan untuk membawa seluar dalam haba atau lapisan asas nipis yang dikhususkan hanya untuk tidur supaya anda boleh keluar dari pakaian jejak kotor anda pada penghujung hari.
• Lap Basah: Semua jenis pancuran mandian, terutamanya yang hangat, memerlukan kos yang tinggi di rumah persinggahan dan tidak selesa dalam kesejukan -- anda akan pergi berlama-lama tanpa. Ambil bekalan tisu basah yang banyak.

Perkara Kecil Tidak Dilupakan

• tablet Diamox: Semoga anda tidak perlu mengambilubat untuk masalah ketinggian tinggi, tetapi mempunyainya adalah lebih baik daripada mempertaruhkan serangan Penyakit Gunung Akut. Ramai pengembara di dataran tinggi akhirnya mengambil Diamox untuk seketika untuk berasa lebih baik. Anda boleh membeli Diamox di farmasi, walau bagaimanapun, pastikan pil itu dijual dalam jalur berlabel dan bukannya lepas dari botol. Malangnya, sesetengah penipu menjual aspirin atau vitamin tanpa pembungkusan, mendakwa ia sebagai Diamox.
• Snek: Kuasa snek jejak untuk meningkatkan tahap tenaga dan semangat di tempat tinggi tidak boleh digembar-gemburkan. Walaupun anda bukan orang yang "manis-manis" di paras laut, anda pasti akan mengidam gula dan kalori ringkas semasa trekking. Bar gula-gula Snickers ialah pilihan utama untuk pengembara, dan ia boleh mendapatkan sebanyak AS $6 setiap satu apabila anda semakin tinggi dalam ketinggian! Ambil kombinasi snek: bawa kacang untuk protein (kebanyakan makanan di pondok cenderung berkanji) dan gula-gula atau buah-buahan kering untuk menambah gula. Anda akan dapati banyak pilihan -- termasuk bar granola semulajadi buatan tempatan -- di pasar raya di Thamel.
• Perlindungan Kulit: Udara kering pada ketinggian yang tinggi benar-benar mengeringkan kulit, malah sehingga mengalami kerosakan. Tanpa perlindungan, kutikula dan bibir retak dengan menyakitkan. Pertimbangkan untuk membawa sebotol kecil minyak bayi, Vaseline atau pelembap berterusan lain untuk melindungi kulit yang terdedah. Malangnya, produk yang diperbuat daripada minyak kelapa akan menjadi pejal dalam suhu sejuk.
• Buku Nota Kecil: Menggunakan telefon anda untuk hiburan tidak akan menjadi pilihan yang berdaya maju, dan anda perlu menulis fikiran, pemerhatian dancadangan yang dipelajari daripada orang yang anda temui di rumah persinggahan. Pen yang dibawa dari paras laut sering berhenti berfungsi di tempat yang lebih tinggi; anda mungkin perlu membeli yang baharu.
• Bandanna: Memakainya di kepala anda adalah pilihan, tetapi anda akan menemui banyak kegunaan lain untuk bandana ringkas. Beberapa laluan di Himalaya terdedah kepada ribut debu berangin; bandana berfungsi bagus untuk melindungi muka anda.
• Wisel: Wisel kecemasan hendaklah mudah diakses, tidak dimasukkan ke dalam beg anda. Pemutihan timbul yang disebabkan oleh awan atau salji kerap berlaku; pengembara menjadi sesat setiap tahun. Baca lebih lanjut tentang kekal selamat semasa mendaki.
• Serbuk Kaki: Sebotol kecil bedak talkum atau bedak bayi adalah sangat membantu untuk memastikan but lebih kering dan bebas bau. Habuk bahagian dalam but anda, dan secara pilihan stokin anda, dengan serbuk sebelum tidur.
• Perubahan Kecil: Jangan ambil dompet yang penuh dengan wang kertas denominasi besar terus dari ATM di Kathmandu. Mula pecahkan rupee tersebut kepada denominasi yang lebih kecil dan lebih kecil. Walaupun rumah persinggahan mungkin boleh memecahkan denominasi yang besar, kedai atau kafe kecil di sepanjang denai akan menghadapi masalah mencari perubahan.
• Campuran Minuman: Anda akan minum lebih banyak air berbanding sebelum ini. Pertimbangkan untuk menambah campuran elektrolit untuk membantu dalam kekal terhidrat. Selain itu, anda akan mengalu-alukan rasa yang berbeza, terutamanya apabila meminum air yang telah direbus.

Lihat beberapa petua untuk mengemas beg galas untuk perjalanan anda.

Pilihan untuk Pembersihan Air

Walaupun sesetengah pengembara berbuat demikian, bergantung pada air yang dibeli untuktempoh perjalanan adalah idea yang tidak baik. Harga sudah tentu menjadi lebih tinggi seperti yang anda lakukan di ketinggian. Anda akan minum lebih banyak daripada biasa dan akhirnya akan menyumbang dengan ketara kepada masalah sampah plastik yang perlu dibakar atau dibungkus. Lodge akan menyediakan air paip percuma untuk anda, tetapi anda memerlukan cara untuk membersihkannya. Air masak boleh dibeli, walau bagaimanapun, rasanya mungkin sangat sedap atau tidak bergantung pada bekas digunakan.

Tablet iodin ialah pilihan popular untuk pembersihan air, tetapi rasanya tidak enak dan penggunaan jangka panjang boleh memberi kesan negatif kepada kesihatan. Klorin dioksida (sama ada tablet atau titisan) adalah idea yang baik, jangan banyak mengubah rasa air dan hasilkan air selamat selepas masa menunggu selama 30 minit. Tiruan memang muncul, jadi pertimbangkan untuk membawa ini dari rumah.

Nota: Air sejuk -- air yang disediakan oleh pondok biasanya sangat sejuk -- mengambil masa lebih lama untuk dirawat berbanding air bersuhu bilik. Berikan sedikit masa tambahan selepas menambah penyelesaian.

Walaupun anda memutuskan untuk membawa SteriPen (peranti yang menggunakan cahaya ultraungu untuk menulenkan air), pertimbangkan untuk membawa bersama alat penulenan sandaran sekiranya peranti rosak atau bateri mati dalam kesejukan.

Walaupun sesetengah pengembara minum terus dari sejuk, aliran Himalaya, berbuat demikian sememangnya berisiko -- terutamanya jika terdapat perkampungan di hulu seperti yang sering berlaku.

Membawa Peranti Elektronik dalam Perjalanan di Nepal

Bersedia untuk elektrik yang sangat tidak menentu semasa trekking dan sejuk mengalirkan bateri lebih cepat daripada biasa. Anda tidak akan menemui alur keluar kuasabilik-bilik di pondok; berjangka untuk membayar sebanyak AS $4 sejam untuk mengecas peranti elektronik. Apa yang lebih teruk, pengecasan selalunya adalah "caj tetesan" yang dilakukan melalui solar, jadi walaupun beberapa jam pada kadar itu akan' t dapatkan purata telefon pintar hampir dengan cas penuh.

Oleh kerana mengecas peranti adalah menyusahkan yang mahal, pertimbangkan untuk membawa sekurang-kurangnya satu pek kuasa bateri perjalanan ganti; ada yang mempunyai pilihan solar. Pilih gear dengan mengambil kira keperluan kuasa (cth., ambil kepala dan kamera yang menerima bateri ganti daripada hanya bergantung pada pengecasan USB).

Sejuk yang berterusan akan kehausan bateri lebih cepat daripada yang anda boleh pastikan ia dicas. Letakkan bateri dan telefon ganti anda dalam beg atau kantung yang boleh anda simpan di dalam beg tidur anda pada waktu malam. Haba badan akan membantu mereka mengekalkan lebih banyak cas menjelang pagi.

Petua: Daripada bersetuju untuk membayar kadar caj setiap jam, anda selalunya boleh berunding untuk caj penuh. Melakukannya menghapuskan kemungkinan rumah persinggahan terus mengebilkan anda walaupun peranti anda tidak lagi mengenakan caj -- ia berlaku. Anda kadangkala boleh terlepas dengan membayar bersamaan dua jam masa caj untuk caj penuh, dengan andaian anda berunding terlebih dahulu.

Akses Telefon Semasa Mendaki di Nepal

Mendapatkan kad SIM Nepal adalah masalah birokrasi (anda memerlukan salinan pasport, foto dan cap jari!) tetapi 3G/4G boleh dinikmati di tempat yang anda tidak jangkakan isyarat telefon. Ncell ialah pembawa paling popular; Pakej 30 hari yang termasuk 1 GB data (kurang daripada AS $20) adalah cara yang sesuai. Pengguna Nano-SIM perlu mengurangkan saiz mikro-SIM. Pastikan SIM baharu anda berfungsi sebelum meninggalkan kedai.

Wi-Fi tersedia di beberapa rumah persinggahan melalui pembelian kad gores, namun, jumlah pemindahan data dan masa adalah terhad. Jika anda perlu terus berhubung dengan rumah, kad SIM ialah pilihan yang lebih mudah.