12 Retreat Yoga Goa yang Meremajakan dan Pusat Peranginan Kesejahteraan

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 21:34

Kami menyelidik, menguji, menyemak dan mengesyorkan produk terbaik secara bebas-ketahui lebih lanjut tentang proses kami. Jika anda membeli sesuatu melalui pautan kami, kami mungkin mendapat komisen.

Sama ada anda ingin pergi bercuti yoga, atau belajar yoga dengan lebih serius, Goa ialah tempat yang popular untuk berbuat demikian. Terdapat banyak tempat percutian yoga Goa untuk dipilih. Kebanyakannya terletak di utara Goa dan biasanya dibuka dari Oktober hingga Mei setiap tahun. Inilah pilihan kumpulan itu, menawarkan segala-galanya daripada penurunan kelas kepada kursus yang lebih panjang, untuk semua belanjawan. Ramai menumpukan pada kesihatan holistik, dan turut menyediakan rawatan Ayurveda dan terapi semula jadi yang lain.

Little Cove Yoga Holiday Retreat, Cola (Goa Selatan)

Salah satu tempat paling popular untuk percutian yoga di Goa Selatan, Little Cove Yoga Holiday Retreat terletak di tengah-tengah pokok palma di pantai terpencil Cola (jangan dikelirukan dengan Colva) berhampiran pantai Agonda. Tidak seperti kebanyakan retret yoga di Goa, yang ini dikendalikan oleh seorang yogi India yang mempunyai Diploma dalam Yoga Ashtanga dan Naturopati. Dua kelas yoga ditawarkan setiap hari di tepi pantai. Makanan India vegetarian organik (termasuk vegan dan bebas gluten) disediakan, dan anda juga boleh mengikuti kelas memasak percuma. Disana adaKemudahan Ayurveda di premis juga. Bagi mereka yang berminat dengan latihan yoga yang lebih sengit, pelbagai retret yoga bertema 10-15 hari, diketuai oleh guru yoga terkenal dunia, diadakan sepanjang tahun.

Kos: Kadar untuk percutian yoga (termasuk makanan, penginapan di kotej pantai buluh mewah dan dua sesi yoga sehari) bermula dari 4, 700 rupee ($63) seorang setiap hari, bahagian berkembar. Urutan Ayurveda tersedia dengan harga 1, 500 rupee sejam.

Retret Yoga Buluh, Patnem (Goa Selatan)

Bamboo Yoga Retreat (dahulunya Lotus Yoga Retreat) mempunyai lokasi yang indah di pantai Patnem yang sejuk di Goa Selatan, berhampiran dengan restoran dan kedai. Terdapat tiga shala yoga khusus, serta kawasan spa yang berasingan untuk urutan dan terapi. Kedua-dua cuti yoga dan retret yoga yang lebih intensif ditawarkan, dengan pelbagai kelas dan gaya yang fleksibel untuk semua peringkat. Penginapan disediakan di pondok pantai yang mesra alam dengan bilik mandi bersambung. Rawatan spa meluas yang ditawarkan termasuk reiki, urutan, shiatsu, Ayurveda dan lulur badan.

Kos: Kadar berbeza-beza, bergantung pada lokasi pondok, dan bermula dari kira-kira $70 seorang setiap hari, bahagian berkembar. Penginapan, meditasi dan yoga serta sarapan dan makan tengah hari vegetarian yang sihat disertakan.

Kranti Yoga Village Beach Resort, Patnem (Goa Selatan)

Kranti Yoga Village Beach Resort, juga terletak di pantai Patnem, adalah untuk pelajar yang lebih serius. Ia menawarkan 100, 200, 300 danKursus Latihan Guru Yoga 500 jam di Ashtanga Vinyasa Flow Yoga, kursus yoga intensif selama seminggu dan cuti yoga (minimum penginapan tiga malam diperlukan). P ranayama harian (pernafasan), meditasi, kriyas, (teknik pembersihan lubang hidung) amalan asana (postur), aliran pemulihan dan Yoga Nidra adalah sebahagian daripada cuti yoga. Terdapat juga aktiviti malam pilihan termasuk meditasi bulan purnama dan cahaya lilin, dan filem yoga.

Kos: Kadar untuk percutian yoga bermula dari kira-kira $58 setiap malam untuk seorang di kotej taman berkongsi.

Ashiyana, Mandrem (Goa Utara)

Jika anda sedang mencari percutian yoga di mana anda boleh menyahtoksin dan memanjakan diri anda, cuba Ashiyana Yoga Resort di Mandrem. Retret Detoks dan Peremajaan Khas dijalankan sepanjang musim. Pusat Spa dan Rawatan mempunyai kolam renang, sauna Turki, dan lima bilik rawatan yang menawarkan terapi individu, pakej spa harian dan program elixir. Penginapan terdiri daripada pondok menghadap laut bajet yang menghadap ke pantai kepada suite tepi sungai yang mewah dan pondok eko yang sangat cantik. Malah terdapat beberapa rumah pokok, yang sangat romantis.

Kos: Harga percutian yoga bermula dari kira-kira $60 seorang, sehari, perkongsian berkembar (menginap di pondok dengan bilik mandi bersambung) dan termasuk penginapan, dua hidangan bufet sehari, kelas yoga drop-in, dan semua aktiviti kreatif Ashiyana (seperti nyanyian, meditasi). Detox and Rejuvenation Retreats berharga daripada $500 setiap minggu, sebagai tambahan kepada kadar percutian yoga.

Mandala,Mandrem (Goa Utara)

Mandala ialah ciptaan artis dan pereka eklektik dari seluruh dunia, terletak lima minit dari pantai Mandrem di utara Goa. Yoga diamalkan dalam kubah semangat geodesik yang tenang di tepi sungai. Pelbagai gaya dan retret berterusan ditawarkan pada musim ini. Kemudahan dan aktiviti lain termasuk restoran yang sihat, bar jus dan lawatan alam semula jadi seperti berkayak di sungai dan memerhati burung. Percutian yoga di The Mandala menumpukan pada pembersihan dan detoks dengan diet dan nasihat pemakanan yang istimewa.

Kos: Kadar untuk percutian yoga bermula dari kira-kira $45 seorang, setiap hari. Harga ini termasuk dua kelas yoga setiap hari, serta semua makanan dan makanan tambahan. Penginapan adalah tambahan dan bermula dari $35 setiap malam untuk bilik eko-kampung dengan bilik mandi berkongsi.

SWAN Yoga Retreat, Assagao (Goa Utara)

Jika anda ingin merasai kehidupan yoga ashram di Goa, maka SWAN Yoga Retreat adalah untuk anda. Ia menggunakan kaedah pengajaran sistem gurukula dan dikendalikan dan diuruskan oleh guru yang dilatih di ashram Sivananda dan Swami Vivekananda Yoga Anusandhana Samsthana. Ritual api tantrik suci, nyanyian mantra, kriya yoga, dan kelas yoga harian (terutamanya dalam gaya yoga hatha klasik) diadakan. Penginapan yang murah, namun luas dan selesa, disediakan di kotej mesra alam. Pusat berundur ini terletak di atas tanah yang dipenuhi dengan pokok buah-buahan dan kacang berhampiran di perkampungan Assagao yang tenang di utara Goa. Pelbagai pakej danretret ditawarkan, termasuk retret meditasi yoga selama satu dan dua minggu dengan jadual yang ditetapkan.

Kos: Daripada 28, 000 rupee setiap orang, bahagian berkembar, untuk retret yoga selama seminggu. Harga termasuk semua makanan, meditasi pagi, kelas asana, kriya yoga dan teknik yoga istimewa.

Yoga Pokok Beringin, Ashwem (Goa Utara)

Perkampungan yoga mesra alam ini terdiri daripada 10 pondok, dan seperti namanya, terletak berdekatan dengan pokok beringin suci 20 minit berjalan kaki dari pantai Ashwem. Shala yoga bumi telah dibina daripada lumpur, tanah liat dan tahi lembu. Yoga aliran hatha diajar di sana, yang berdasarkan asana (postur) dan pranayama (teknik pernafasan). Terdapat kelas pagi dan petang untuk semua peringkat, dan kelas drop-in juga disediakan. Makanan vegetarian yang sihat semuanya disediakan dengan bahan-bahan yang ditanam di tempat penginapan atau oleh petani tempatan. Sila ambil perhatian bahawa semua kotej mempunyai tandas kompos gaya India (squat).

Kos: 4, 500 rupee ($70) setiap malam. Retret detoks seminggu khas kadangkala diadakan dan berharga kira-kira $800 seorang.

Yoga Magic Eco Retreat, Anjuna (Goa Utara)

Yoga Magic ialah tempat mesra alam yang unik dengan suasana ajaib, terletak di tengah-tengah pokok kelapa dan sawah padi berhampiran pantai Anjuna. Alam semula jadi adalah kunci di sini. Penginapan disediakan di khemah memburu Rajasthani yang dihias secara individu yang mewah. Kelas yoga harian (dalam pelbagai gaya: Ashtanga, Vinyasa Flow,Scaravelli, Sivananda, Kundalini dan Iyengar) diadakan di kuil Yoga, dibentuk daripada lumpur, tanah liat dan tahi lembu. Terdapat juga kolam renang, restoran vegetarian organik serta artis dan pemuzik residen.

Kos: Percutian yoga berharga daripada 4, 800 rupee setiap orang setiap malam untuk bilik berkongsi. Harga termasuk meditasi, yoga dan kelas memasak, penginapan dan makanan.

Purple Valley Yoga Retreat, Assagao (Goa Utara)

Purple Valley Yoga Retreat terletak di lembah terpencil yang subur berhampiran Assagao, di Goa Utara. Yoga Ashtanga adalah kepakaran di sana. Retreat adalah untuk pelajar yang serius, dengan kursus yoga dua minggu disyorkan sebagai minimum (walaupun mungkin untuk menghadiri hanya seminggu jika perlu). Setiap kursus mempunyai kelas yang berbeza mengikut guru yang berada di sana pada masa itu (maklumat terperinci tentang setiap guru disediakan di tapak web supaya anda boleh menempah kursus yang paling anda minati). Rawatan ayurveda dan terapi kecantikan juga ditawarkan. Terdapat kolam renang juga.

Kos: Daripada sekitar $1, 200 setiap orang, bahagian berkembar, untuk pengunduran selama dua minggu. Harga termasuk penginapan, kelas dan tiga hidangan vegetarian sehari.

Retret Satsanga, Parra (Goa Utara)

Satsanga Retreat yang dikendalikan oleh keluarga terletak di Parra, antara pantai Anjuna dan Mapusa. Ia adalah tempat yang menarik untuk berehat dan sihat, dengan kelas yoga harian, urutan Ayurveda, makanan vegetarian dengan bahan-bahansegar dari taman rumah, pengimbangan chakra, kerja tenaga, kaunseling, dan terapi permata Ayurveda. Para tetamu boleh berehat di kolam renang dan taman tropika juga. Penginapan disediakan di 15 bilik yang dihias menarik, semuanya dengan tempat mandi peribadi dan air panas yang dipanaskan suria, kelambu dan kipas siling. Banyak retret diadakan sepanjang musim tetapi tetamu dialu-alukan untuk tinggal di sana secara individu untuk percutian yoga peribadi.

Kos: Berbeza-beza, bergantung pada pengunduran.

Perkampungan Yoga Bumi, Palolem (Goa Selatan)

Berjalan melintasi jambatan buluh reyot di hujung utara pantai Palolem dan anda akan mendapati diri anda di kalangan komuniti istimewa di Earth Yoga Village. Kampung ini mempunyai moto "‘Hiduplah Kehidupan yang Anda Cintai dan Cintai Kehidupan yang Anda Jalani". Semua orang yang berminat dalam kesihatan dan pertumbuhan peribadi dialu-alukan di sana, bukan hanya mereka yang mengamalkan yoga. Matlamatnya adalah untuk mendapatkan orang ramai berhubung semula dengan diri mereka sendiri dan meremajakan diri. Selain cuti yoga dan Latihan Guru Yoga, pelbagai retret lain diadakan termasuk retret hidup sedar dan retret memasak vegan. Makanan sihat dihidangkan dan terapi penyembuhan tradisional disediakan. Tambahan pula, hari Rabu adalah hari yang sunyi di kampung bagi membolehkan muhasabah diri. Kampung ini beroperasi dari November hingga April setiap tahun, dan mempunyai penginapan untuk 35 orang di pondok dan asrama mesra alam yang selesa.

Kos: Program Latihan Guru Yoga selama 200 jam berharga daripada $1, 640. Kos retret Hidup Sedar daripada $1,050.

The Beach House, Colva (Goa Selatan)

Pusat peranginan kesihatan butik baharu ini terletak di tempat terpencil di Pantai Sernabatim, berhampiran pantai Colva di Goa Selatan. Ia mempunyai 15 bilik mewah dan menawarkan pelbagai jenis program kesihatan merangkumi semua daripada Pengimbangan Semula Badan, kepada Yoga & Detox Retreat. Terdapat juga pranayama, meditasi, perundingan Ayurveda dan masakan yoga vegetarian yang sihat. Pasukan pakar dalaman termasuk doktor, pakar pemakanan dan pakar hipnoterapi.

Kos: Terdapat lima, tujuh, 10 dan 14 malam retret yoga bermula dari sekitar $1, 200 setiap orang, bahagian berkembar.