Standup Paddleboard Lesson di Bolongo Bay Beach Resort

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 22:12

Jika anda pernah melihat seseorang secara santai mengemudi papan dayung berdiri (SUP) menyusuri sungai tempatan atau merentasi teluk yang tenang, naluri pertama anda mungkin berfikir: itu nampak mudah. Saya rasa relatif kepada sepupu rapatnya, melayari, ia adalah. Walau bagaimanapun, tidak kira bagaimana anda memotongnya, berdiri di atas pelantar di atas air tidak selalunya mudah, kerana sesiapa yang pernah terjatuh dari dok terapung boleh membuktikan.

Dan papan dayung berdiri jauh lebih kecil daripada dok. Namun, sekurang-kurangnya di darat, ia kelihatan agak besar -- purata papan SUP anda adalah 9 hingga 12 kaki panjang dan sehingga 3 kaki lebar, menjadikannya kira-kira dimensi yang sama seperti papan panjang tradisional untuk melayari (walaupun papan panjang moden biasanya lebih tinggi pada sekitar 10 kaki). Seperti melayari, papan kayuh berdiri berakar umbi di Hawaii.

Peralatan utama lain yang anda perlukan ialah dayung, sudah tentu, disesuaikan dengan ketinggian berdiri anda untuk membolehkan anda mendorong dan memusingkan papan sebaik sahaja anda berada di atas air. Akhir sekali, anda perlu memakai peranti terapung peribadi (PFD), a.k.a. jaket keselamatan.

Belajar Papan Dayung Berdiri: Lebar Kaki, Mata Ke Hadapan

Keperluan untuk yang terakhir menjadi jelas kepada saya apabila saya bertolak dari Bolongo Bay Beach Resort di St. Thomas, U. S. V. I. untuk percubaan pertama saya pada papan kayuh berdiri. Pengajar saya, Dave Tracy dan Yoshi Tochiki, telah menawarkan beberapa petua ringkas tetapi penting, terutamanya: pegang dayung dengan dua tangan, satu di atas dan satu di atas aci, untuk leverage terbaik; dan berdiri di tengah papan dengan kaki anda selebar bahu, dan dengan kaki dan bahu dijajarkan. (Sudah tentu, anda boleh mula berlutut sehingga anda mempunyai keyakinan untuk berdiri.)

Nampak cukup mudah, saya berkata pada diri sendiri. Dan sebenarnya saya melakukannya dengan baik semasa saya keluar ke teluk yang tenang, mendayung perlahan-lahan tetapi tetap. Ini bukan sukan yang dibina untuk kepantasan -- bersantai seperti zen lebih kepada matlamat. Anda sedang berdiri, sudah tentu, jadi anda mempunyai pemandangan yang bagus ke mana sahaja anda pergi.

Yang membawa satu lagi petunjuk yang bagus -- tegakkan kepala anda dan mata anda ke tempat yang anda tuju, walaupun menggoda untuk melihat ke bawah ke kaki anda. "Pastikan lutut anda bengkok, mata anda ke hadapan, dan dayung seperti yang anda maksudkan," kata Kendall Cornejo, yang mengendalikan pondok sukan air di Teluk Cinnamon di St. John berdekatan, di mana anda boleh menyewa papan dayung berdiri dengan bayaran $30 sejam atau menyertai sebuah lawatan matahari terbenam selama dua jam dengan bayaran $40 (di Teluk Bolongo, pelajaran dan sewaan termasuk dalam harga pakej semua termasuk anda).

Anda tidak boleh terlalu santai, walau bagaimanapun. Kerana sebaik sahaja beberapa riak datang -- malah yang tidak layak dipanggil "gelombang" -- anda akan sedar bahawa untuk kekal tegak anda perlu sentiasa membuat pelarasan keseimbangan yang kecil tetapi kritikal pada kaki anda dan terutamanya teras anda. Yang lebih bumperperjalanan, semakin anda mendapati diri anda melepaskan otot-otot kecil di seluruh bahagian bawah badan anda -- hei, ini adalah senaman yang cukup bagus!

Tidak dapat dielakkan, saya mendayung terlalu jauh di mana ombak mula menyerupai ombak sebenar. Ke dalam ombak saya jatuh, bernasib baik mengelak papan itu sendiri dan kembali ke permukaan tidak terlalu jauh dari dayung saya. Memasang semula papan adalah agak mudah, tetapi saya tidak memerlukan galakan tambahan daripada Dave dan Yoshi untuk mengarahkan saya kembali ke perairan yang lebih tenang.

Paddleboarding: Anda AKAN Berdiri Pada Hari Pertama

Setelah anda membiasakannya, menaiki papan kayuh berdiri amat menyeronokkan. Anda boleh menyelusuri permukaan air secara santai dan menikmati landskap Caribbean yang indah di sekeliling anda, mengintip ke dalam air untuk mengintip ikan dan kura-kura, malah melepaskan tangan dari dayung sebentar untuk melambai ke arah bot yang lalu lalang.

Keluk pembelajaran tidak terlalu curam -- pelajaran selama 15 minit dan 15 minit di atas air akan membuatkan anda berasa sekurang-kurangnya sedikit yakin di sana. Berbeza dengan pengalaman ramai dengan meluncur, anda hampir pasti akan berdiri di atas papan pada hari pertama, walaupun ini adalah sukan di mana anda boleh maju untuk menyerang ombak sebenar seperti peluncur, yang jelas memerlukan lebih banyak latihan. Bagi pemula, ia membantu untuk mempunyai keseimbangan yang baik dan sedikit kekuatan teras … sebab lain selain mendapatkan badan pantai yang baik untuk melakukan beberapa sit-up sebelum turun ke pulau!

Semak Kadar dan Ulasan Teluk Bolongo di TripAdvisor