Program Gim dan Kecergasan Terbaik di Toronto

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 22:15

Gimnasium dan program kecergasan terbaik di Toronto menawarkan pelbagai cara untuk menjadi cergas supaya anda tidak bosan. Pelbagai gim dan program yang ditawarkan membantu anda sentiasa bermotivasi dan kembali untuk lebih banyak perkara tidak kira matlamat kecergasan atau tahap kecergasan anda. Jika anda sedang mencari tempat baharu untuk bersenam, atau hanya pilihan lain untuk mencampurkan rutin gim anda, berikut ialah gim dan program kecergasan terbaik di Toronto.

YMCA Cherry Street

Sebuah bangunan warisan daripada Sukan Pan Am/Parapan Am 2015 yang terletak di tengah-tengah Daerah Canary yang sedang pesat membangun, Pusat YMCA Keluarga Cherry St Toronto Cooper Koo penuh dengan kemudahan dan kemudahan kecergasan untuk seluruh keluarga. Di sini anda bukan sahaja akan temui gim dan bilik berat tetapi dua kolam renang, studio berbasikal, kawasan permainan kanak-kanak, bumbung hijau seluas 30, 000 kaki persegi, gelanggang bola keranjang, trek larian dalaman dan pelbagai jenis kelas kecergasan kumpulan yang termasuk yoga, latihan kettlebell, kem latihan dan banyak lagi.

Miles Nadal JCC

Pusat Komuniti Yahudi Miles Nadal di kejiranan Annex Toronto ialah tempat yang santai untuk bersenam dan tempat yang menawarkan banyak perkara untuk mendapatkan dan kekal cergas. Di sini anda akan temui kolam air masin yang dipanaskan, pusaran air, bilik wapdan sauna di bilik persalinan lelaki dan wanita, lebih daripada 90 kelas senaman kumpulan setiap minggu, studio berat percuma yang berdedikasi, latihan seni mempertahankan diri dan pasukan pengajar dan jurulatih terlatih untuk membantu anda mencapai matlamat kecergasan anda. Mereka juga menawarkan program pemakanan, kaunseling pemakanan, ceramah kesihatan, meditasi, urutan dan banyak lagi.

SURFSET Toronto

Jika anda pernah ingin mencuba tangan anda dalam melayari, tetapi anda belum bersedia untuk menangkap ombak sebenar, anda boleh merasakan pengalaman itu (sambil menikmati kenyang yang hebat senaman badan) di Surfset. Latihan di sini menggunakan gerakan yang diilhamkan oleh melayari, di atas papan yang direka bentuk untuk mensimulasikan permintaan fizikal melayari - tanpa lautan. Ini ialah senaman yang memfokuskan pada kestabilan dan kekuatan teras, tetapi ia juga melatih seluruh badan anda dengan cara yang mungkin tidak biasa anda lakukan, menjadikan ini cara yang ideal untuk mengubah rutin kecergasan anda atau keluar dari rutin bersenam.

Fit Factory Fitness

Terletak di Pusat Bandar Toronto di King dan Spadina, Fit Factory Fitness diketuai oleh bekas marin A. S. dengan lebih 28 tahun pengalaman latihan kecergasan. Jika anda pernah bimbang tentang kebosanan dengan program kecergasan yang mungkin tidak akan menjadi masalah di sini kerana mereka menawarkan lebih 200 kelas setiap bulan. Program kecergasan gaya tentera yang tulen, dinamik dan berfungsi memfokuskan pada kem latihan, tinju dan penyaman kekuatan badan penuh untuk senaman yang sengit. Itu mungkin terdengar menakutkan, tetapi kepelbagaian kelas bermakna anda akan dapat mencari sesuatu yang sesuaitahap kecergasan anda, walaupun anda seorang pemula. Fitness Factory juga mempunyai pakar pemakanan dalaman, bar smoothie untuk bahan api selepas bersenam dan mereka menawarkan terapi regangan.

Barreworks

Ditubuhkan pada 2012, Barreworks ialah studio Toronto pertama yang pakar dalam kelas kecergasan berasaskan bar balet. Sistem ini telah dibangunkan oleh sepasukan profesional tarian dan kecergasan tempatan serta menggunakan bar balet, jalur rintangan dan bola berwajaran untuk memastikan anda kekal kencang, cergas dan ramping – seperti penari. Tiada pengalaman terdahulu atau latar belakang tarian diperlukan untuk mengikuti kelas jadi jangan risau jika anda tidak mempunyai sejarah tarian. Senaman menggabungkan latihan kecergasan, penyaman teras, yoga dan pilates ke dalam satu jumlah kelas penyaman badan yang ditetapkan untuk muzik ceria.

Kejar OCR

Ingin berasa seperti kanak-kanak semula pada masa yang sama melakukan senaman yang hebat? Jangan lihat lebih jauh daripada Pursuit OCR, pusat latihan laluan berhalangan tertutup sepenuhnya. Kemudahan 10, 000 kaki persegi juga menawarkan pelbagai kelas kecergasan yang terdiri daripada latihan kardio dan kekuatan kepada loceng kettle, kelas tali dan juga acroyoga. Jika anda lebih berminat dengan laluan berhalangan, itu akan membuatkan anda memanjat, menggantung, berayun, berlari dan melintasinya. Kursus ini direka untuk dua orang menjalankannya bersama-sama dan untuk beberapa pasukan berada di kursus pada masa yang sama.

Spynga

Program kecergasan unik di Toronto, Spynga menggabungkan yoga dan berputar kecipta senaman seluruh badan yang menyeronokkan dan mencabar. Kelas khas mereka selama 60 minit membolehkan anda meluangkan masa selama 30 minit untuk menunggang basikal yang sengit untuk membuat jantung berdegup kencang dan kemudian anda bergerak ke tikar selama 30 minit aliran yoga dan menyejukkan badan untuk mengimbangi badan anda dan menenangkan fikiran anda. Jika anda suka bersenam sebagai keluarga, mereka mempunyai kelas keluarga untuk umur 8 tahun ke atas. Spynga juga menawarkan kelas latihan bebanan dan litar serta kelas yoga dan berbasikal dalaman yang berasingan jika anda tidak mahu menggabungkan keduanya.