Apa yang Perlu Dikemas untuk Kembara Singkat

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 22:37

Tiada apa-apa seperti pergi satu atau dua batu ke dalam hutan belantara, kemudian menyedari anda meninggalkan sesuatu yang penting, seperti botol air anda, telefon bimbit anda atau jaket anda.

Elakkan malapetaka dengan membuat senarai pembungkusan. Ini adalah amalan yang bagus untuk diikuti sebelum setiap pendakian, tetapi ia amat penting pada beberapa perjalanan pertama anda, apabila anda mungkin tidak pasti apa yang anda perlukan semasa mendaki. Terdapat beberapa perkara yang anda perlu sentiasa bawa bersama, tidak kira berapa lama atau pendek, popular atau sunyi, jejak itu mungkin.

But atau Kasut Teguh

Terutama jika anda berjalan dalam jarak yang lebih jauh, anda pasti inginkan kasut atau but yang sesuai dengan anda. But mendaki dengan tapak yang keras adalah yang terbaik untuk rupa bumi yang lasak, manakala kasut larian biasa bagus untuk laluan yang kurang mencabar. Berhati-hati dengan tempat panas yang boleh menyebabkan lepuh, dan sentiasa pecahkan kasut anda dengan beberapa pendakian atau berjalan kaki yang singkat sebelum mengatasi yang lama.

Beg galas

Anda pasti inginkan ruang yang selamat untuk menyimpan bekalan anda. Beg galas dengan tali pinggang pinggul adalah sesuai; ia membolehkan tulang pelvis yang kuat menyokong berat pek, meringankan beban di bahu anda. Untukkeselesaan tambahan, cari beg galas dengan tali ergonomik yang empuk.

Pakaian Yang Sesuai

Sentiasa pakai pakaian yang sesuai untuk keadaan cuaca semasa (dan dijangkakan). Fabrik ringan dan bernafas seperti kapas dan linen sesuai untuk cuaca panas. Sintetik yang direka untuk aktiviti olahraga adalah yang terbaik untuk menyerap kelembapan dan kekal kering. Semak ramalan cuaca sebelum anda pergi dan ingat betapa cepatnya keadaan boleh berubah di kawasan anda.

Air atau Minuman Sukan

Walaupun anda tidak pergi jauh, anda tidak akan menyesal mempunyai sebotol air bersama. Kekal terhidrat adalah penting walaupun pada pendakian yang paling singkat. Untuk mengekalkan tahap elektrolit anda, bawa bersama minuman sukan atau sebungkus serbuk elektrolit untuk dicampur dengan air anda. Badan anda akan berterima kasih apabila anda sampai ke penghujung denai.

Makanan

Mengunyah beberapa makanan padat kalori ialah cara yang bagus untuk memulihkan tenaga yang melemah dan meningkatkan mood anda. Cuba gula-gula, bar tenaga atau segelintir campuran jejak yang sihat-semuanya mudah disimpan dalam beg galas anda.

Buku Panduan

Buku panduan tempatan yang boleh dipercayai sentiasa bagus untuk dimiliki. Sekiranya terdapat sedikit peluang untuk tersesat, anda harus membawa peta dan kompas bersama-sama (dan tahu cara menggunakannya). Semakin lama dan lebih jauh pendakian anda, semakin penting inialatan adalah. Anda tidak mahu terkandas di kawasan yang tidak dikenali.

Cermin mata hitam dan pelindung matahari

Perkara lain yang anda tidak mahu lakukan semasa mendaki ialah pulang ke rumah dengan selaran matahari. Gunakan (dan bungkus) pelindung matahari dengan SPF yang sesuai, walaupun ia keruh.

Bekalan Kecemasan

Wisel kecemasan adalah kecil, ringan dan berkesan pada bila-bila masa anda berada dalam pendengaran orang lain. Mudah-mudahan anda tidak akan memerlukannya, tetapi jika perkara yang tidak dijangka berlaku, anda akan gembira anda membawa wisel bersama-sama. Bekalan asas pertolongan cemas juga sesuai dan berguna jika anda perlu membalut luka atau luka.