Panduan Makan Bersama Anak Semasa Melancong

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 21:35

Melancong dengan kanak-kanak di belakang memerlukan perancangan yang teliti daripada memikirkan apa yang perlu dibungkus dalam beg tangan anda sehinggalah ke tempat anda akan bermalam dengan aktiviti yang perlu disertakan dalam jadual perjalanan. Dan, sudah tentu, makan di luar bersama keluarga anda juga merupakan teka-teki yang besar. Sama ada anda mempunyai anak kecil yang hanya akan makan mi mentega, pra-remaja yang mempunyai alahan, atau jika anda hanya mahu anak anda makan sesuatu yang hijau dan sihat semasa dalam perjalanan, petua dan cadangan berikut pasti akan membantu anda menavigasi makan bersama anak semasa melancong.

Bawa Snek Sihat dalam Perjalanan Jalan

Mengambil perjalanan jalan raya yang jauh merupakan pengalaman keluarga yang paling penting tetapi tanpa perancangan yang rapi, sukar untuk menjadualkan makanan biasa. Makanan ringan dan gula-gula stesen minyak serta restoran makanan segera terdapat banyak di sepanjang perjalanan tetapi tidak lama kemudian anda akan mendapati diri anda mengidam sesuatu yang sihat, terutamanya selepas anda duduk di dalam kereta sekian lama.

Pasang lebih sejuk penuh snek sihat sebelum anda pergi seperti: hirisan epal, sandwic, kulit buah-buahan, bar protein, sayur-sayuran yang dihiris dan perahan yogurt beku. Jika perjalanan anda jauh, rancang untuk membuat stok semula di kedai runcit sepanjang perjalanan. Anda juga boleh mempertimbangkan untuk membawa pengisar berkuasa bateri untuk smoothie protein. Ia memerlukan usaha tambahan, tetapi anda akan gembira untuk membawa buah-buahan dan sayur-sayuran segar bersama anda dalam pengembaraan anda. Selain itu, anda akan menjimatkan wang, masa dan sumber, yang semuanya merupakan pertimbangan penting.

Bersedia untuk Alahan Makanan

Mengalami alahan atau sensitiviti makanan, tidak kira betapa teruknya, boleh menjadi cabaran semasa dalam perjalanan. Persediaan adalah, sudah tentu, kunci. Anda perlu memastikan anda mempunyai ubat kecemasan untuk anafilaksis, termasuk penyuntik auto epinefrin, antihistamin untuk masalah gastrousus atau sarang dan bronkodilator untuk melegakan simptom seperti asma.

Sebelum anda keluar untuk makan, cari restoran bebas gluten melalui aplikasi Find Me Gluten-Free atau cari restoran yang memenuhi keperluan alahan melalui panduan Allergy Eats di seluruh negara. Mengetahui tempat makan jika anak-anak anda alah kepada gluten, gandum, susu, telur, soya, kacang tanah, kacang pokok atau ikan akan menjadikan pengalaman perancangan perjalanan keseluruhan lebih kurang tekanan.

Tahu Makanan yang Boleh Dimakan di Lapangan Terbang dan di Kapal Terbang

Anda tahu anak anda dan apa yang mereka akan makan. Rancang lebih awal dan sama ada bungkus bahan makanan yang sesuai dengan anda untuk perjalanan anda atau semak laman web lapangan terbang sebelum anda pergi untuk mengetahui pilihan tempat makan yang ada di terminal. Kebanyakan lapangan terbang bersaiz sederhana hingga yang lebih besar mempunyai pelbagai pilihan makanan yang tersedia, daripada kereta ambil dan pergi kasual kepada pub dan restoran duduk.

Rancang untuk kelewatan dan pembatalan penerbangan juga. Bawa botol air kosong melalui keselamatan dan isikannya di airstesen sebaik sahaja anda menemui pintu masuk anda. Anda akan gembira untuk mempunyai bekalan cecair bersama anda pada setiap masa.

Apabila membawa makanan ke dalam kapal terbang, makanan bayi, susu formula, susu ibu dan jus lazimnya dibenarkan dalam kuantiti yang munasabah dalam bagasi tangan dan didaftarkan. Barangan makanan pepejal, seperti roti, keju, bijirin, telur, buah-buahan dan sayur-sayuran segar serta kekacang dibenarkan di dalam bagasi kabin dan didaftarkan. Cecair mestilah di bawah 3.4 auns untuk dibenarkan di dalam beg tangan anda. Sudah tentu, peraturan berbeza dikenakan untuk kemasukan ke negara lain. Jika anda mempunyai soalan tentang perkara yang boleh anda bawa dalam kapal terbang, ambil gambar item anda dan hantarkannya ke AskTSA di Facebook Messenger atau Twitter dan mereka akan memberi anda jawapan.

Tampung Picky Eaters

Ramai kanak-kanak, terutamanya kanak-kanak kecil, adalah pemilih makanan dan mempunyai masa yang sukar untuk menyatakan apa yang mereka mahu makan. Tambah perubahan dalam rutin atau perjalanan antarabangsa dengan hidangan budaya yang unik dan mencari makanan yang akan dinikmati oleh semua orang dalam keluarga anda boleh menjadi masalah. Walau bagaimanapun, mempelajari tentang kepelbagaian makanan dan merasai kepakaran tempatan yang tersendiri adalah sebahagian daripada perkara yang menjadikan perjalanan begitu kekal dan bermakna.

Menggalakkan anak-anak anda makan sekurang-kurangnya satu suapan, walaupun ia kelihatan tidak begitu menyelerakan, adalah cara yang baik untuk mengajak mereka mencuba makanan baharu. Peraturan ini juga terpakai kepada orang dewasa untuk memodelkan tingkah laku yang diingini. Dan, siapa tahu, jenis tambang baharu boleh ditambah ke dalam giliran makan anda di rumah.

Sentiasa bungkus beberapa makanan ringan kegemaran peminat dalam beg untuk dibawa pergi dan rancang untukpaling teruk. Buah-buahan kering beku, Cheerios, pisang, telur rebus, batang keju dan smoothie yogurt bertutup adalah mudah untuk dimasukkan ke dalam beg lampin. Selain itu, ingat untuk membawa multi-vitamin harian untuk semua orang dalam keluarga anda dan hidrat lebih daripada yang anda fikir anda perlukan. Sudah tentu, tetapi semua orang mengembara dengan lebih baik apabila mereka tidak lapar atau dahaga.

Akhir sekali, anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk memasak semasa bercuti. Mengunjungi kedai runcit tempatan dan membuat makan malam yang diperiksa kanak-kanak mungkin merupakan tiket yang menang. Selain itu, anda akan mencipta kenangan dengan melawati pasar, berbual dengan vendor dan memasak bersama-sama sebagai sebuah keluarga. Kanak-kanak juga lebih cenderung untuk mencuba sesuatu yang baharu jika mereka merupakan sebahagian daripada proses membuat keputusan dan terlibat dalam membuatnya.

Tanya Pelayan Anda untuk Perkara yang Anda Mahukan

Apabila keluar dan sekitar, tidak kira di mana anda berada di dunia, pastikan anda terus meminta apa yang anda inginkan-dengan baik dan dengan kebaikan, sudah tentu. Ini kedengaran mudah tetapi terlalu kerap kita terlalu bimbang untuk menyinggung perasaan seseorang, terutamanya jika mereka daripada budaya, latar belakang atau kumpulan umur yang berbeza, sehingga kita mengambil apa yang kita berikan dan bukannya apa yang kita perlukan dan mahu bayar.

Jangan takut untuk bertanya atau menyatakan secara spesifik tentang keperluan dan kebimbangan diet anda. Jika anda perlu menggunakan Terjemahan Google atau mencari jurubahasa, lakukannya. Jika tiada apa-apa pada menu yang anda boleh atau ingin makan, jangan ragu untuk meminta pilihan lain atau menyediakan sesuatu yang disediakan khas. Mee mentega, sebagai contoh, sangat mudah untuk disatukan dan hanya kerana pilihan tidak disenaraikan pada menu, tidakbermakna dapur tidak boleh menyediakannya untuk anak anda. Jika tukang masak tidak bersedia untuk memenuhi permintaan anda, maka anda boleh bergantung pada apa yang anda bawa dalam beg anda.