9 Cara Mengelakkan Sakit dalam Pelayaran

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 21:46

Bimbang untuk kekal sihat dalam pelayaran keluarga? Pastikan anda mengikuti langkah berjaga-jaga mudah ini setiap kali anda belayar.

Walaupun kes norovirus pada kapal persiaran boleh menjadi tajuk berita yang membimbangkan, ia sebenarnya menjejaskan kurang daripada satu peratus daripada semua penumpang, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit. Secara umum, ahli keluarga anda lebih berkemungkinan mendapat penyakit di tempat kerja, sekolah atau pengangkutan awam anda.

Laluan pelayaran juga sangat berhati-hati tentang kebersihan dan sanitasi, dan kes keracunan makanan atau pencemaran air juga sangat jarang berlaku.

Risiko kesihatan utama pada kapal adalah melalui hubungan orang ke orang. Jika seorang penumpang jatuh sakit, penyakit berjangkit boleh merebak dengan cepat kerana kapal adalah persekitaran tertutup di mana penumpang menyentuh susur tangan yang sama, butang lif, pemegang pintu dan sebagainya.

Cara terbaik untuk memastikan keluarga anda kekal sihat adalah dengan mengikuti garis panduan ini:

Kerap basuh tangan. Ini adalah satu-satunya cara terbaik untuk memastikan anda dan keluarga anda sihat. Ajar anak-anak kecil cara menggosok tangan dengan baik, bukan dengan sopan sekali lagi.
Bawa kain lap antibakteria dan pembersih tangan. Kapal pesiar menyediakan dispenser pembersih tangan di pintu masuk setiapruang makan dan di sekeliling kapal. Minta seluruh keluarga anda membersihkan diri setiap kali anda melewati dispenser, dan bawa botol kecil di dalam beg tangan atau beg harian anda. Tidak salah juga untuk membasmi kuman barang-barang berkuman di bilik kabin anda, seperti alat kawalan jauh TV dan suis lampu.
Berhati-hati dengan makanan layan diri. Apabila berada di barisan bufet, berhati-hati dengan peralatan hidangan yang digunakan oleh berbilang penumpang. Tidak salah untuk membersihkan semula tangan anda selepas barisan bufet dan sebelum makan. Begitu juga apabila menggunakan minuman layan diri dan dispenser ais krim di dek atas.
Minum air botol. Air di atas kapal ditapis dan boleh diminum, tetapi jika anda masih bimbang, cukup minum air botol. Sentiasa bawa air botol bersama anda semasa meneroka pelabuhan panggilan.
Makan makanan yang dimasak semasa melawat pelabuhan. Kapal pesiar mempunyai garis panduan yang sangat ketat untuk penyediaan makanan, jadi selamat untuk makan salad, buah-buahan dan sayur-sayuran semasa berada di atas kapal. Tetapi apabila anda berada di pelabuhan-terutamanya di negara-negara kurang maju-adalah yang terbaik untuk berpegang pada makanan yang dimasak dengan baik, kerana suhu memasak yang tinggi membunuh bakteria.
Tidur yang cukup dan kekal terhidrasi. Kapal pesiaran dipenuhi dengan cara untuk berseronok, jadi sangat menarik untuk sentiasa pergi, sepanjang masa. Tetapi semakin lemah akan melemahkan sistem imun anda, jadi pastikan anda menguatkuasakan beberapa masa berhenti berkualiti untuk anda dan anak-anak.
Jangan lupa pelindung matahari. Angin laut boleh membuatkan anda lupa betapa kuatnya sinaran matahari di dek atas kapal. Sapukan pelindung matahari SPF tinggi secara bebas dan kerap untuk mengelakkanselaran matahari.
Cegah perut mual. Anda kurang berkemungkinan mengalami mabuk perjalanan di kapal persiaran besar dan terdapat langkah yang boleh anda ambil untuk mengurangkan kemungkinan mabuk laut. Tetapi jika anda tidak pernah berlayar sebelum ini atau jika anda tahu seseorang dalam keluarga anda sangat terdedah kepada mabuk perjalanan, rancang lebih awal dengan ubat-ubatan pencegahan mabuk laut ini.
Awasi penumpang yang sakit. Jika anda melihat penumpang kelihatan sakit, elakkan diri. Jika anda melihat seseorang yang batuk atau muntah tanpa henti, beritahu anak kapal supaya penumpang berpotensi diasingkan.

Bimbang tentang kuman semasa anda melancong? Berikut ialah 8 perkara yang perlu dibasmi kuman semasa anda terbang dan 6 perkara yang perlu dibasmi kuman di bilik hotel anda.