9 Gim Butik Chicago Dijamin Membuat Anda Berpeluh

2024 Pengarang: Cyrus Reynolds | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2024-02-08 22:00

Apabila anda dalam perjalanan untuk perniagaan atau keseronokan, perkara pertama yang berlaku di tepi jalan ialah senaman anda. Alasan anda, sudah tentu, adalah alasan yang baik. Di luar senarai gim hotel Chicago yang mengagumkan, majoriti pusat kecergasan hotel tempatan adalah skop yang agak terhad. Biasanya terdapat kolam, beberapa peralatan senaman berselerak, dan jika anda bernasib baik, kelas aerobik disediakan.

Itu tidak begitu memotivasikan, dan kerana anda benar-benar mahu kekal di landasan semasa anda berada di bandar, kami telah mengumpulkan senarai studio kecergasan yang bagus yang pasti akan membuatkan anda berpeluh. Apa yang menarik ialah kebanyakan tempat ini mempunyai tawaran untuk mereka yang melawat Chicago. Daripada Pilates dan yoga kepada beberapa aktiviti aerobik yang unik, inilah perkara yang boleh anda temui.

Barry's Bootcamp

River North bukan semua tentang santapan lazat dan koktel. Bagi sesetengah orang, ini tentang menyertai salah satu senaman yang paling sengit di Barry's Bootcamp. Cuma jangan biarkan semua muka mesra pengajar dan ahli memperdayakan anda. Sebaik sahaja anda memasuki bilik senaman yang sedang berkembang pesat yang diterangi lampu merah, semua orang masuk ke mod binatang. Seorang pengajar yang sangat terlatih mengetuai kelas dwi kerana ada yang berlari di atas treadmill manakala yang lain memukul lantai dengan beban. Rutinnya ialah Latihan Interval Intensiti Tinggi (HIIT), tinggi-letusan tenaga aktiviti dengan tempoh pendek aktiviti tenaga rendah, selama sejam. Latihan rintangan termasuk penggunaan pemberat tangan, jalur rintangan, jalur rampasan dan banyak lagi. Peserta sepatutnya membakar sehingga 1, 000 kalori. Terdapat makmal regangan untuk berehat selepas kelas, dan FuelBar yang menampilkan smoothie protein, sandwic dan banyak lagi. Studio Lincoln Park Barry merangkumi segala-galanya kecuali Stretch Lab. 11 W. Erie St., 312-202-0840 atau 1937 N. Halsted St., 773-857-0901.

Yuran Pelawat: Kelas perseorangan ialah $30.

Body R+D

Satu lagi versi Pilates yang dikemas kini, import Hollywood ini menjanjikan untuk membakar 500-700 kalori setiap kelas. Itu, memang ada insentif, tetapi pastinya ia tidak akan datang dengan mudah. Ia terletak berhampiran hotel di Lincoln Park, dan studio ini dilengkapi dengan 10 mesin MegaFormer yang menawarkan gabungan platform bergerak, ketegangan boleh laras, rintangan boleh laras, bar pangsi dan bar hendal. Setiap mesin diselaraskan mengikut keutamaan peribadi individu dan senaman juga disesuaikan untuk pengalaman yang optimum. Studio asalnya di Hollywood mempunyai sejumlah pelanggan selebriti yang berpeluang menggunakan MegaFormer apabila mereka bersiap sedia untuk peranan. Body R+D menawarkan kelas untuk kumpulan, pasangan dan individu. 2940 N. Lincoln Ave., 773-935-3200

Yuran Pelawat: $10 untuk hantar masuk kali pertama; $75 untuk pas pelawat tiga kelas (pemasa pertama sahaja); $37 setiap kelas

Flywheel Gold Coast/Flywheel Old Town/FlyBarre

Peminat Spinakan mendapat begitu banyak faedah menarik di gimnasium Gold Coast dan Old Town yang bergaya, termasuk keistimewaan untuk menempah basikal lebih awal. Flywheel menawarkan tempat duduk stadium supaya tiada pandangan pelajar terhadap pengajar terhalang. Muzik kontemporari berputar untuk memberi tenaga kepada pelajar dan bilik itu berkelip-kelip menjadi malap supaya pelajar dapat menumpukan perhatian pada tunggangan mereka.

Kelas 45 dan 60 minit termasuk latihan ringan sambil pelajar terus berpusing pada basikal mereka. Itu agak tidak pernah didengari. FlyBarre, bentuk revolusi patung badan yang menggabungkan yoga, tarian, latihan litar, Pilates dan pembinaan kekuatan yang terbaik, hanya ditawarkan di lokasi Old Town. Gim-gim menyediakan kasut spin percuma, tuala, air dan buah-buahan. 710 N. State St., 312-624-8485 dan 1653 N. Wells St., 312-724-7554

Yuran Pelawat: $30 untuk satu kelas, semak untuk kadar istimewa kali pertama

Gim Tenaga, Bar Kecergasan dan Pemakanan

Terletak di tengah-tengah Pilsen--dan hanya lapan hingga 10 minit dari pusat bandar--kemudahan senaman DIY ini sesuai untuk mereka yang tidak mengikuti kelas kecergasan berkumpulan. Ia membekalkan tenaga yang tinggi di dalam venue, kerana orang ramai menggunakan peralatan terkini daripada mesin kekuatan Tukul hingga elips. Ingin memadamkan pencerobohan? Anda pasti mahu menyerang beg tebukan atau melangkah ke dalam gelanggang tinju. Terdapat bar jus bersebelahan yang menyajikan smoothie segar, jus, salad buah-buahan, sandwic vegetarian dan banyak lagi. 2180 S. Canalport Ave., 312-226-9491

Yuran Pelawat: Percubaan percuma selama tiga hari

ENRGiKecergasan

Sesuai dengan namanya, ENRGi Fitness pakar dalam kelas kumpulan bertenaga tinggi dan berimpak tinggi. Perihalan sahaja menggoda anda untuk datang ke sesi dan bukannya pergi ke bar biasa yang menggegarkan harta rampasan. Pahat untuk Shizzel mungkin terdengar seperti pengenalan kepada Snoop Dogg, tetapi sebenarnya latihan kekuatan tegar yang dikoreografikan kepada rentak kontemporari. Pelajar menggunakan pemberat bebas sehingga otot keletihan dalam kelas 30 atau 45 minit ini.

Senaman Spartan memberi penghormatan kepada pelakon rutin senaman yang lasak daripada “300” yang bertahan untuk mendapatkan rupa yang dicemburui dan dipahat itu. Hanya 30 minit sahaja--jadi anda tahu ia sangat sengit--dan 300 ulangan rintangan dan latihan pliometrik. ENRGi juga menawarkan kelas kem kardio, barre, kelas mendayung dan yoga. 215 W. Ohio St., 312-846-6989

Yuran Pelawat: $26 jatuhkan

Pusat Yoga Moksha

Tempat River West ialah lokasi utama untuk apa yang dianggap sebagai studio yoga utama di Midwest. Guru mengajar kaedah tradisional, terutamanya ashtanga, hatha, Mysore dan tantrik. Guru yoga terkenal dunia melawat Moksha untuk mengajar dan belajar, dan anda juga akan mendapati pengamal selebriti sesekali tergelincir dalam kelas seperti Russell Simmons dan Sting.

Moksha juga mengadakan kelas meditasi, bengkel dan latihan guru secara tetap. 2528 W. Armitage Ave., 773-235-9642

Yuran Pelawat: $15 untuk satu jamkelas; $20 untuk kelas tunggal biasa

Kecergasan Lateral

Gimnasium butik yang berpangkalan di River North mempamerkan beberapa kelas berimpak tinggi serta yoga dan Pilates. Apa yang membezakannya ialah sesi larian/Triatlon, yang menyesuaikan program untuk atlet elit serta peserta yang pertama kali maraton. Terdapat juga perkhidmatan spa olahraga di premis. 314 W. Superior St., 312-291-9466

Yuran Pelawat: $25 drop-in; $33 untuk tiga kelas pertama

Cincang415

Perniagaan milik wanita itu datang daripada dua pakar kecergasan yang meletus sendiri selepas bertapak di Chicago dan seterusnya. Latihan selang intensiti tinggi khusus mereka terdiri daripada bergantian antara kardio pada treadmill dan latihan beban.

Bunyinya sangat menakutkan, tetapi pelajar boleh menyesuaikan pengalaman mereka dengan treadmill (berjalan, berjoging atau berlari) serta bebanan, jadi semua peringkat dialu-alukan. Setiap kelas adalah satu jam. 2150 N. Clybourn Ave., 773-360-8228. Lokasi kedua ialah di Old Town di 230 W. Division St., 312-291-8722

Yuran Pelawat: $28 kelas tunggal; $60 untuk pakej pengenalan tiga kelas

Exhale Spa

Kadangkala senaman berjalan dengan baik seiring dengan rawatan spa. Masuk: Hembus nafas, penyampai kesejahteraan menyeluruh. Selepas mengeluarkan peluh dalam kelas barre, kardio atau yoga, anda boleh berehat dan menyegarkan diri di spa dengan urutan atau gosok garam. Anda boleh mandi selepas itu, kelengkapan mandian yang lengkap disediakan-dan meninggalkan perasaan seperti aorang yang baru, bersedia untuk menghadapi hari itu. Dapatkan keahlian kecergasan, spa atau kecergasan dan spa dan manfaatkan penjagaan diri seberapa banyak yang anda boleh setiap bulan. 945 N. State St., 312-753-6500.

Yuran Pelawat: Kelas tunggal ialah $25; dapatkan Mata Dunia Hyatt dengan setiap kelas.; harga rawatan spa berbeza